DHA untuk Nutrisi untuk Janin Cerdas

Wanita yang sedang hamil atau menyusui harus paham wacana jenis-jenis makanan sehat yang sebaiknya dia konsumsi setiap hari , mengingat menerima asupan nutrisi prenatal penting ibarat kalsium atau asam folat dalam jumlah yang cukup yakni bab yang tak mampu dilepaskan jikalau mereka ingin memperoleh DHA untuk ibu hamil? Makanan apa saja yang mengandung DHA? Apa dampak jikalau seseorang mengkonsumsi DHA dalam jumlah berlebih? Simaklah ulasannya berikut ini!

DHA untuk

DHA dan kehamilan yakni dua hal yang saling terkait. DHA untuk ibu hamil memiliki kegunaan untuk mamacu pertumbuhan otak dan mata pada perkembangan janin yang dikandungnya. 97 persen dari asam lemak yang terletak di otak dan 93 persen yang ada di mata , terbentuk dari asupan nutrisi yang satu ini. Oleh alasannya yakni itu , jikalau Anda ingin memiliki janin dengan otak yang cerdas dan mata yang jeli , menerima asupan DHA selama kehamilan tentu merupakan sebuah kewajiban. Selain itu , DHA untuk ibu hamil juga memberi manfaat lain seperti:

1. Perkembangan Otak Bayi; Penelitian telah memperlihatkan bahwa ibu dengan pasokan DHA yang cukup pada paruh kedua kehamilan cenderung memiliki bayi dengan skor yang lebih tinggi pada tes koordinasi tangan-mata. Bayi-bayi ini juga diketahui memiliki skor IQ dan perkembangan motorik yang lebih baik.
2. Perkembangan Indra Penglihatan; Studi University of British Colombia yang membahas wacana manfaat DHA untuk ibu hamil menyebut bahwa bayi berusia dua bulan yang diberi pasokan nutrisi ini selama trimester kedua dan ketiga akan memiliki ketajaman visual yang lebih baik.
3. Pertumbuhan Berat Bayi; Para peneliti dari Maastricht University menemukan bahwa rupanya ada korelasi yang signifikan antara asupan DHA pada ibu hamil trimester pertama dengan lingkar kepala dan berat lahir bayinya. Tambahan studi telah mencatat bahwa konsumsi DHA dalam kehamilan seorang ibu dapat mengurangi risiko kelahiran prematur , bahkan untuk ibu yang mengalami persalinan prematur sekali pun.

Suplemen dan Makanan Sumber DHA

Menyadari jikalau asupan DHA selama kehamilan sangat penting , Anda tentu bertanya-tanya terkait bagaimana caranya untuk mampu memperoleh asupan DHA yang cukup selama kehamilan. Ya , ada 2 cara yang mampu Anda lakukan , yaitu dengan mengkonsumsi makanan yang mengandung DHA -seperti ikan air dingin dan atau dengan mengkonsumsi suplemen minyak ikan.

Ikan-ikan ibarat lele , herring , tuna , ikan teri , ikan sarden , dan kepiting memang merupakan sumber DHA yang cukup baik. Namun , banyak orang menghindari konsumsi ikan-ikan ini selama kehamilan alasannya yakni takut akan risiko keracunan merkuri. Nah , oleh alasannya yakni itu , kami cenderung lebih menyarankan Anda untuk memperoleh DHA dari komplemen saja , atau jikalau memang mampu memastikan ikan yang Anda konsumsi bebas merkuri , itu juga tak dilema [Baca: Merk Suplemen yang Bagus untuk ].

Yang perlu diingat yakni konsumsi DHA anda sebaiknya tak lebih dari 300 mg perhari. Jumlah itu setara dengan 3 gram minyak ikan per hari. kelebihan komplemen minyak ikan diketahui dapat menjadikan efek samping ibarat mual , anyir lisan , dan sakit maag.

Nah , itulah informasi seputar DHA untuk ibu hamil. Apakah Anda sudah merasa terbantu dengan artikel ini? Jika belum , simaklah video penjelasannya berikut ini:

Keju untuk Amankah?

Dengan begitu banyak saran terkait keju untuk ibu hamil.

Keju untuk , Amankah?

Untuk menjawab pertanyaan terkait keamanan makan keju untuk ibu hamil , fokus pertama yang harus dicari tahu yakni dari mana keju tersebut berasa. Keju yang telah dipasteurisasi biasanya aman dikonsumsi , sedangkan keju yang dibuat dari susu mentah umumnya mengandung banyak basil berbahaya bagi hamil dan mungkin tidak aman bagi janin kalau Anda mengkonsumsinya.

Susu yang belum dipasteurisasi mampu mengandung basil berbahaya , menyerupai basil Listeria monocytogenes. Listeria telah dikenal dapat menyebabkan persoalan serius bagi siapa pun , tetapi terutama bagi janin. Listeria mampu menimbulkan gangguan pertumbuhan dan bahkan janjkematian (keguguran). Ketika Anda hamil , Anda memiliki risiko lebih tinggi untuk tertular Listeria alasannya yakni pertahanan alami Anda terhadap basil ini akan jauh lebih rendah dibanding ketika sebelum hamil.

Bakteri listeria sendiri sempat dibahas secara menyeluruh pada artikel sebelumnya. Bakteri yang juga terdapat telur ayam mentah ini akan membuat ibu hamil memiliki risiko 20 kali lebih besar untuk mengalami persoalan kesehatan serius. Oleh alasannya yakni itu , menjaga kehamilan Anda dari serangannya , mau tidak mau ya harus tetap dilakukan.

Untuk menghindari ancaman yang ditimbulkan akhir konsumsi keju untuk ibu hamil , beberapa tips berikut mungkin dapat membantu Anda dalam menjaga kehamilan tetap sehat:

1. Baca kemasan. Keju umumnya dikemas menggunakan almunium foil dan dilengkapi dengan packing luar. Nah , dipacking luar ini biasanya akan ada keterangan terkait apakah keju tersebut dibauat melalui proses pasteurisasi atau tidak. Jika dipasteurisasi , Anda boleh memakannya , namun kalau tidak , tinggalkan saja alasannya yakni hal itu lebih baik daripada Anda menyesal kemudian.
2. Perlakuan suhu. Penting untuk diingat bahwa keju dalam bentuk apapun bahwasanya tidak aman dikonsumsi dalam keadaan mentah. Untuk lebih aman , memasaknya menggunakan suhu tinggi selama beberapa menit akan sangat baik dalam meminimalkan risiko bahaya.

Nah , itulah info terkait keamanan makan keju untuk ibu hamil. Semoga mampu bermanfaat dan membantu Anda dalam melakukan cara menjaga kehamilan tetap sehat. Salam.

Makanan yang Membuat Janin Cerdas semenjak Dalam Kandungan

Kita semua tentu tahu bahwa pilihan makanan yang kita konsumsi sangat menghipnotis bagaimana janin berkembang secara fisik , tetapi apakah Anda juga tahu bila hal itu juga dapat menghipnotis pertumbuhan otaknya dan membuat si janin cerdas semenjak dalam kandungan? Ya , semua jenis makanan yang Anda konsumsi ketika hamil -mulai dari sayuran hijau sampai buah akan membantu perkembangan otak anak Anda. Menurut Direktur Medis Yayasan March of Dimes , Diane Ashton , perkembangan otak dan kecerdasan masa depan anak Anda dapat dipengaruhi oleh apa yang Anda makan selama kehamilan.

Janin Cerdas semenjak Dalam Kandungan

Sebagai seorang ibu hamil , Anda perlu memastikan bahwa makanan yang Anda konsumsi setiap hari memiliki semua nutrisi yang diharapkan bayi Anda untuk mampu berkembang dengan baik. Sedangkan untuk membuat janin cerdas semenjak dalam kandungan , makan makanan sehat saja tidak cukup membuat Anda memperoleh hasil maksimal. Anda perlu mengetahui jenis makanan saja yang Anda perlu konsumsi untuk membuat si kecil menjadi sang juara nantinya. Makanan menyerupai apa sih yang mampu mewujudkan mimpi itu?

1. Suplemen Prenatal dengan Kandungan Asam Folat

Suplemen prenatal atau tambahan yang dikonsumsi selama masa perencanaan kehamilan yang mengandung asam folat ialah bab yang sangat penting dan tak mampu diabaikan begitu saja bila Anda ingin membuat janin cerdas semenjak dalam kandungan. Asam folat ialah nutrisi penting yang diharapkan dalam proses pembentukan sel otak. The Journal of American Medical Association baru-baru bahkan telah menerbitkan sebuah studi yang membuktikan bahwa wanita yang mengkonsumsi asam folat selama 4 ahad sebelum kehamilan dan 8 ahad setelah kehamilan memiliki 40% lebih sedikit kemungkinan melahirkan bayi autis dari pada mereka yang tidak.

Adapun untuk memperoleh asupan asam folat yang cukup , tambahan asam folat menyerupai merk Folamil Genio dan sejenisnya mampu Anda manfaatkan , selain pula diimbangi dengan mengkonsumsi makanan sumber asam folat untuk ibu hamil lainnya menyerupai sayuran berdaun hijau menyerupai bayam , kacang , serta sereal.

2. Makanan Kaya Omega-3

Asam lemak Omega-3 juga sangat penting bagi Anda bila ingin membuat janin cerdas semenjak dalam kandungan. Omega 3 berkontribusi pada produksi neuron. Neuron ialah saraf yang mengirimkan impuls listrik dan pesan dari otak ke organ badan lainnya. Anda mampu menerima Omega-3 dari sumber makanan menyerupai salmon dan aneka macam jenis ikan , telur , walnut , daging merah , bayam , tahu , kacang-kacangan , dan sereal gandum.

3. Buah dan Sayuran

Antioksidan membantu melawan radikal bebas yang dapat merusak jaringan otak anak Anda. Ada aneka macam makanan yang dapat Anda konsumsi untuk meningkatkan asupan antioksidan dalam badan menyerupai pepaya , sayuran berdaun hijau gelap , tomat , dan buah berry. Pastikan bahwa Anda membersihkan buah dan sayuran yang akan dikonsumsi secara menyeluruh sebelum Anda memakannya , terutama buah-buahan.

4. Makanan Kaya Besi

Untuk membuat janin cerdas semenjak dalam kandungan , Anda juga perlu asupan zat besi yang cukup ketika hamil biar transportasi oksigen dan nutrisi ke bayi mampu lebih lancar. Banyak dari kita mengalami anemia dan membiarkan kondisi tersebut berlarut-larut padahal hal ini memiliki dampak negatif pada IQ dan pertumbuhan bayi.  Anemia sangat berbahaya. Jangankan untuk mampu melahirkan sang juara , tidak mengalami keguguran saja mungkin sudah alhamdulillah. Oleh alasannya ialah itu , Lakukanlah pengujian terhadap kadar zat besi Anda , bila tergolong rendah , makanlah makanan sumber zat besi menyerupai daging ayam , sereal , kacang-kacangan , dan daging sapi tanpa lemak dalam menu Anda.

5. Protein

Saat hamil , badan Anda perlu asupan lebih banyak protein untuk membantu perkembangan sel-sel gres dan hormon yang dibutuhkan untuk pertumbuhan bayi Anda. Anda harus meningkatkan asupan protein Anda dengan dosis ekstra 10 gram setiap hari. Makanan yang mengandung protein mampu Anda peroleh dari jenis nabati menyerupai kacang-kacangan atau dari jenis hewani menyerupai telur , daging , jeroan , atau susu. Hanya saja untuk penyediaan dari jenis hewani , memeriksa kebersihannya ialah hal wajib yang harus Anda lakukan biar selain janin cerdas semenjak dalam kandungan , ia juga mampu tumbuh sehat dan kuat.

Nah , itulah tips makanan yang mampu Anda lakukan untuk menerima janin cerdas semenjak dalam kandungan. Semoga setelah dipadukan dengan perlakuan musik klasik untuk ibu hamil , tips ini dapat bermanfaat dan janin Anda nantinya mampu tumbuh menjadi sang juara.

Probiotik untuk Boleh atau Tidak?

Probiotik ialah mahluk hidup mikrobiologis (jamur dan bakteri) yang memiliki berbagai manfaat kesehatan bagi badan kita , menyerupai mengobati dan mencegah timbulnya beberapa penyakit. Probiotik sering pula disebut sebagai kuman ramah umumnya terkandung dalam minuman-minuman Probiotik  menyerupai Yakult atau yogurt. Bakteri Probiotik di dalam usus dapat membantu  proses pencernaan , mengatasi persoalan konstipasi , serta menyediakan energi untuk regenerasi sel-sel yang melapisi usus kita. akan tetapi , banyaknya manfaat dari minuman Probiotik  ini masih banyak diragukan khasiatnya pada Probiotik untuk ibu hamil memang tidak boleh? Simak ulasannya berikut!

Minuman Probiotik  untuk

Secara umum , probiotik dianggap aman selama kehamilan. Berbagai kuman menyerupai dari kelompok Lactobacillus acidophilus yang terkandung dalam Probiotik  tidak mengakibatkan persoalan kesehatan baik pada ibu hamil maupun pada si janin. Mereka justru dapat meminimalkan kemungkinan terjadinya peradangan usus , diare , serta abses jamur pada usus besar. Mereka mampu meminimalkan populasi kuman jahat yang biasanya bertumbuh subur dalam usus halus dan usus besar jawaban konsumsi makanan yang sulit dicerna menyerupai daging-dagingan dan lemak.

Secara umum , probiotik juga dapat membantu mengembalikan keseimbangan usus Anda jawaban diare. Oleh alasannya ialah itu , minuman ini mampu menjadi salah satu alternatif meredakan diare yang sesekali Anda alami selama kehamilan. Probiotik untuk ibu hamil juga dapat membantu Anda dalam hal berikut:

1. Mencegah serta mengobati kanal kemih dan abses jamur v*gina
2. Mengobati sindrom iritasi usus besar
3. Mengurangi kambuhnya kanker kandung kemih
4. Mempercepat pengobatan untuk abses usus tertentu
5. Mencegah dan mengobati eksim untuk anak-anak
6. Mencegah dan mengobati pilek dan flu
7. Pertumbuhan asam lemak
8. Mencegah persalinan prematur
9. Menjaga kesehatan pasca-kehamilan

Meski memiliki segudang manfaat dan dianggap aman untuk ibu hamil , konsumsi Probiotik  selama kehamilan sebaiknya harus dikonsultasikan ke dokter Anda. Ikuti saran mereka , alasannya ialah merekalah yang mengetahui kondisi kesehatan Anda secara pasti. Terutama jikalau Anda memiliki persoalan dengan magh , dokter mungkin akan melaran Anda minum minuman Probiotik. Minuman Probiotik memiliki asam yang tinggi , sehingga tak baik bagi mereka yang mengalam grasitis atau luka dan abses lambung.

Nah , itulah isu wacana manfaat Probiotik untuk ibu hamil beserta tips aman mengkonsumnya. Semoga mampu menjadi panduan Anda dalam menentukan menu diet kehamilan Anda. Jika Anda kurang begitu puas dengan pembahasan pada artikel ini , silakan saksikan video berikut ini:

Aspirin untuk Ini Bahayanya!

Aspirin yaitu salah satu obat penghilang rasa sakit yang dikenal cukup lama oleh umat manusia. Harganya yang murah dan mudah didapat membuat aspirin sering digunakan untuk meringankan sakit gigi , sakit kepala , dan demam. Namun , selama kehamilan dan menyusui , Anda disarankan untuk menghindari obat yang satu ini. Aspirin untuk ibu hamil cukup berisiko menjadikan banyak sekali persoalan pada janin. Apa saja persoalan yang bisa ditimbulkan tanggapan konsumsi aspirin selama kehamilan? Simak ulasan lengkapnya berikut ini!

Aspirin untuk

Masalah-masalah keamanan yang terkait dengan konsumsi aspirin dan kehamilan telah menjadi perhatian serius bagi banyak wanita hamil. Penyedia layanan kesehatan mungkin akan menyarankan Anda tidak menggunakan aspirin atau obat anti-inflamasi non-steroid (NSAID) lainnya selama kehamilan. Kendati begitu ,  beberapa alasan mungkin bisa membuat dokter Anda konsumsi aspirin dengan dosis sangat rendah.

Konsumsi aspirin selama kehamilan tanpa aturan , secara umum , dapat menjadikan beberapa risiko timbulnya persoalan sebagai berikut:

1. Menyebabkan perdarahan alasannya yaitu aspirin yaitu anti-koagulan yang mengganggu kemampuan trombosit dalam menggumpalkan darah Anda.
2. Meningkatkan risiko solusio plasenta , kondisi di mana plasenta menarik diri dari sisi rahim. Solusio plasenta menurunkan jumlah nutrisi yang diberikan kepada janin , meningkatkan risiko perdarahan , dan dapat menyebabkan keguguran. Jika Anda didiagnosis menderita solusio plasenta , penyedia layanan kesehatan Anda biasanya akan meminta Anda istirahat cukup dengan pengawasan ketat , mengingat kondisi ini bisa menjadi persoalan yang sangat serius.   
3. Mempengaruhi pertumbuhan bayi Anda. Beberapa penelitian telah mengambarkan hal ini. Berat tubuh bayi dikala lahir rendah pada para penggunaan aspirin untuk ibu hamil.
4. Meningkatkan risiko persoalan paru-paru untuk bayi. Aspirin dapat menyebabkan turunnya produksi hormon prostaglandin pada bayi. Penurunan dini prostaglandin dapat menyebabkan cairan menumpuk di paru-paru bayi , sehingga membuat janin mengalami persoalan pernapasan di kemudian hari.

Konsumsi aspirin selama kehamilan memang menyampaikan risiko yang cukup mengerikan. Oleh alasannya yaitu itu , aspirin untuk ibu hamil sebaiknya dihindari. Selain itu , hindari pula obat dengan bahan-bahan salisilat , asam asetilsalisilat , dan ibuprofen. Daripada mengkonsumsi obat-obat tersebut , sebuah acetaminophen atau paracetamol mungkin yaitu alternatif yang aman untuk sakit yang Anda derita.

Nah , itulah pembahasan mengenai banyak sekali risiko konsumsi aspirin untuk ibu hamil. Semoga bisa menjadi peringatan dan pelajaran bagi Anda untuk menjaga kehamilan tetap sehat dan tanpa risiko. Bicaralah dengan dokter Anda untuk mengetahui lebih lanjut wacana hal ini.

Virus Rubella pada ? Ini Pembahasan Lengkapnya!

virus rubella pada ibu hamil , gejala , cara mencegah , dan cara mengobatinya ialah hal penting yang perlu dilakukan jikalau Anda tidak ingin memiliki bayi yang terlahir dengan kondisi ibarat pada gambar berikut:

Virus Rubella pada

Sama ibarat basil toksoplasma , virus rubella bahu-membahu juga tidak mengakibatkan duduk perkara yang serius bagi orang biasa , termasuk bagi ibu hamil. Ia hanya akan menyerang pada janin dan membuat janin mengalami disfungsi pertumbuhan. Kecacatan permanen pada sistem pengindraan ialah beberapa hal yang sangat dikhawatirkan terjadi pada janin jawaban infeksi virus ini.

Risiko inveksi virus rubella paling besar terjadi pada tahap perkembangan awal kehamilan dan risiko ini terus berkurang seiring dengan meningkatnya usia kehamilan. Jika Anda terinfeksi rubella dalam 3 bulan pertama kehamilan , kemungkinan janin Anda terjangkit rubella ialah sebanyak 85%. Bulan keempat dan kelima risiko turun jadi 54% , selepas bulan kelima risiko turun dengan sangat drastis.

Jika seorang ibu hamil mengalami inveksi virus ini , beberapa duduk perkara umum yang mungkin akan terjadi pada janin antara lain cacat mata dan kebutaan , tuli , duduk perkara neurologis , serta malformasi jantung. Terdengar cukup mengerikan memang , namun itulah kondisi riil yang akan dialami jikalau Anda tidak melaksanakan imunisasi khusus untuk mencegah inveksi virus ini di kehamilan Anda.

Imunisasi khusus yang dapat meningkatkan kekebalan badan terhadap inveksi virus rubella pada ibu hamil ialah satu-satunya tindakan pencegahan yang mampu dilakukan untuk meminimalkan risiko cacat lahir pada janin Anda. Imunisasi ini diberikan beberapa bulan sebelum hamil (prenatal) dan sangat tidak diperbolehkan diberikan pada mereka yang sudah hamil. Setelah menikah banyak sekali imunisasi memang akan disarankan bagi Anda untuk mencegah kemungkinan-kemungkinan terburuk jawaban menurunnya daya tahan badan ketika hamil pertama.

Jika Anda tidak melaksanakan imunisasi rubella , kemungkinan terjangkitnya virus penyebab campak Jerman ini pada janin akan sangat tinggi. Dan jikalau Anda terserang , beberapa gejala ibarat nyeri sendi , sakit kepala , demam , sakit tenggorokan , dan pembengkakan kelenjar darah mungkin akan Anda alami. Jika sudah ibarat ini , tindakan yang harus Anda lakukan ialah mencari dukungan medis andal ibarat dokter seorang andal kehamilan. Jika memang kasatmata terinveksi , biasanya dokter akan memberi Anda 2 pilihan , yaitu melanjutkan kehamilan dengan risiko bayi lahir cacat atau mengakhiri saja kehamilan Anda dengan menggugurkannya.

Karena tidak ada pengobatan atau pencegahan yang benar-benar efektif , Anda mungkin terpaksa memutuskan untuk mengakhiri kehamilan. Jika Anda memutuskan untuk menjaga kehamilan , dokter mungkin akan memberi Anda imunisasi globulin. Imunisasi ini hanya sekedar untuk  mengurangi risiko cacat bayi yang sedang berkembang , dan bukan untuk menyembuhkannya.

Nah , itulah sedikit pembahasan mengenai virus rubella pada ibu hamil dan cara mengatasinya. Untuk lebih memahami ibarat apa virus ini bekerja , saksikanlah video yang sengaja kami sematkan berikut ini:

Pruritic Urticarial Papules and Plaques of Pregnancy (PUPPPs) dalam Kehamilan

Ruam dapat didefinisikan sebagai salah satu reaksi dari terjadinya peradangan (inflamasi) di kulit Anda. Peradangan ini menyebabkan terjadinya perubahan tampilan warna , tekstur , pembengkakan , dan rasa gatal yang luar biasa di kulit para penderitanya. Ada banyak faktor yang dapat menyebabkan terjadinya ruam , mulai dari gigitan serangga , alergi , infeksi , obat-obatan , serta gangguan dari jaringan ikat di kulit. Namun , dari banyaknya jenis ruam , pada ibu hamil ada satu ruam yang paling umum terjadi dan harus mendapat perhatian lebih. Ruam tersebut yaitu Pruritic Urticarial Papules and Plaques of Pregnancy atau sering di singkat PUPPP. Mengapa ruam jenis ruam satu ini perlu mendapat perhatian lebih? Bagaimana jikalau ruam PUPP terjadi selama kehamilan Anda? Tindakan apa yang harus dilakukan untuk mengatasinya? Simak info lengkap mengenai hal tersebut di artikel ini.

Ruam PUPPPs pada

Ruam PUPPP pada ibu hamil umum terjadi pada sekitar usia kehamilan 35 minggu. Sebagian besar mereka yang terserang yaitu para wanita yang gres pertama kali mengalami kehamilan. Sama menyerupai ruam jenis lainnya , PUPPP juga menyebabkan rasa gatal yang tak tertahankan. Menurut statistik , PUPPPs terjadi di pada 1 dari setiap 200 kehamilan pertama para wanita.

Menurut sebagian besar wanita yang pernah mengalaminya , gatal alasannya yaitu ruam PUPPPs membuat mereka merasa sangat tidak nyaman. Ruam PUPPPs muncul dalam bentuk papula bergelombang disertai rasa gatal yang secara perlahan merubah kulit mereka menjadi merah persis menyerupai warna kulit yang tersiram air panas.

Hingga kini , penyebab ruam PUPPP masih belum mampu diketahui. Kendati demikan , mereka yang mengalami problem ini biasanya yaitu mereka yang gres hamil pertama kali , hamil anak laki-laki , hamil kembar , serta mereka yang hamil dengan problem hipertensi. Nah , meskipun gotong royong PUPPPs mampu sembuh dan hilang dengan sendirinya setelah satu atau dua ahad melahirkan , jikalau Anda mengalaminya , segeralah hubungi dokter kehamilan setempat untuk menerima penanganan sesegera mungkin supaya kehamilan Anda tidak terganggu alasannya yaitu rasa gatal.

Dokter umumnya akan segera menawarkan salep dan pelembab topikal jikalau ruam yang Anda derita masih tergolong ringan , dan akan menawarkan salep kortikosteroid untuk kondisi PUPPP yang sangat serius. Untuk menghilangkan rasa gatal , tablet antihistamin biasanya diresepkan olehnya untuk kedua kondisi tingkat ruam tersebut.

Selain dengan obat dokter , Anda juga mampu mengatasi PUPPPs dengan pengobatan menggunakan bahan-bahan alami atau melaksanakan tips-tips berikut ini:

1. Menggunakan lulur oatmeal sebagai lulur untuk mandi air hangat.
2. Menggunakan lotion atau pelembab sehabis mandi
3. Menghindari terik matahari
4. Mengenakan baju ibu hamil berbahan katu yang longgar dan halus
5. Hindari mandi air hangat
6. Gunakan kompres es kerikil ketika gatal menyerang
7. Gunakan bedak Caladine untuk meminimalkan rasa gatal [Pengalaman seorang sahabat , cara ini terbukti sangat ampuh].

Nah , itulah info seputar ruam PUPPPs pada ibu hamil. Semoga info ini mampu bermanfaat bagi Anda , dan Anda mampu mengambil penanganan dini terhadap problem kulit satu ini.